お知らせ

こんにちは、日本計測システム（株）総務部です。
当社総務部では健康増進に適した職場環境づくりを目的とし、毎月健康たよりを発行しています。

本日も健康たよりの内容をシェアいたします。ぜひお気軽にご一読ください。

今から始める　働く人のフレイル対策

先日、「今から始める　働く人のフレイル対策」という健康オンラインセミナーを受講しました。
フレイルという言葉も恥ずかしながら初めて耳にしました。
フレイルとは「加齢により心身が老い衰えた状態」のことです。

働き盛りの皆さんにとっては「まだまだ先のこと」・・・と思った方も
多いのではないかと思います。

現実を受け止め、早期対策

現実を受け止め、早期対策することはとても重要です・・・！

まずは日頃の生活活動+運動の現状把握を行ってください。
こちらがチェックシートになります。

皆さんはいくつチェックが付きましたか？
チェックゼロが理想です＾＾
まずはウォーキングの習慣を付けて、ゆっくりと「フレイル」に備えたいですね。

今回は「フレイル」についてお伝えいたしました。
みなさまの健康維持・増進にお役立ていただけましたら幸いです！
最後まで読んで下さりありがとうございます。

日本計測システム株式会社は開発・製造・販売を一貫して行う試験機メーカーです。
当社製品についてご興味がありましたら、お問い合わせからお気軽にお問い合わせください。